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面对白斑春季“疯长”的趋势,我们在饮食上该

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        每年的3-5月份,是各种疾病的高发期,尤其是在春季,更是白斑肆虐的季节。而由于气候环境的变化,人体激素水平、身体状态都存在一个转变。这个季节的白斑大多比较凶险。患者朋友们除了要做好抗复发的工作之外,春季的日常护理也是异常重要。
 
        多吃主食,少吃副食
 
        春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食,主要成分是碳水化合物,既经济又能直接转化成热量,提供身体基本所需。此外,春季应注重调养脾胃,而米饭同菜中的大鱼大肉相比,要容易消化得多,能很好地保护肠胃。
 
        多吃蔬菜,少吃水果
 
        春季以养肝为主,蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质,有疏通血管和肠道的特殊功能,肝和心都喜欢它,蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢;若缺少它,肝脏代谢就差。少吃水果并不是说不吃水果,而是要适量的吃。春天气温回暖,人们爱多吃酸甜的水果来解渴。但水果含有较多果酸,属生冷食物,吃多了容易伤害脾胃。
 
        多喝水,排毒去火
 
        季节更替带来多风、干燥的气候,加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。最简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来,喝点蜂蜜水,将有助于清洗肠道,排毒祛火。
 
        多吃五彩颜色的食物
 
        即多吃五颜六色的食物,少吃颜色和口味单调的食物。在人体中,五脏各有所爱,人们在饮食中,应当照顾到各脏器的爱好。
 
        饮食因素对白斑患者影响深远,是一把双刃剑。一方面若饮食不当(如偏食、挑食、厌食等)会诱发白斑的产生或加重白斑的病情,另方面若饮食搭配合理、营养均衡,能促进疾病治疗,起到辅助治疗的作用。
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